9.2 km | 00:43:00 | 04:39/km日期: 2024-04-18 06:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.6
Pace: 05'06" / 04'46" / 04'48" / 04'36" / 04'37" / 04'50" / 04'24" / 04'27" / 04'27" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'13") | 215 / 9215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
257.55 km 
ASICS EvoRide 3(2E)黑綠 累積 :
2105.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'46" | 00:09'52" |
| 3 | 04'48" | 00:14'40" |
| 4 | 04'36" | 00:19'16" |
| 5 | 04'37" | 00:23'53" |
| 6 | 04'50" | 00:28'43" |
| 7 | 04'24" | 00:33'07" |
| 8 | 04'27" | 00:37'34" |
| 9 | 04'27" | 00:42'01" |
| 9.2 | 04'38" | 00:43'01" |
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