4.2 km | 00:44:34 | 10:43/km日期: 2024-04-19 06:08 - 平均心率: 110 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 11'01" / 10'43" / 10'38" / 10'44" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'43" (+01'06") | 157 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.86 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 10'43" | 00:21'44" |
| 3 | 10'38" | 00:32'22" |
| 4 | 10'44" | 00:43'06" |
| 4.2 | 15'06" | 00:45'29" |
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