傑克小子 2013/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

傑克小子台南
ID 11699

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11.0 km | 01:27:38 | 07:57/km

日期: 2013-08-25 05:21 - 地點: 林莫娘園區 - 天氣: 涼爽小熱！ - 卡路里: 773 Cal

Pace: 07'42" / 07'23" / 07'01" / 07'20" / 07'46" / 07'30" / 08'08" / 09'01" / 08'06" / 08'38" / 452'30" /

停了兩個禮拜，澄清湖馬，加油！

8月累積里程 : 24.67 km

Android 上傳 | 11 years ago

洲淡定, liu hsuan 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'23"	00:15'05"
3	07'01"	00:22'06"
4	07'20"	00:29'26"
5	07'46"	00:37'12"
6	07'30"	00:44'42"
7	08'08"	00:52'50"
8	09'01"	01:01'51"
9	08'06"	01:09'57"
10	08'38"	01:18'35"
11.0	08'52"	01:27'38"

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