7.9 km | 00:46:26 | 05:54/km日期: 2024-04-17 17:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'18" / 05'33" / 05'14" / 05'58" / 07'35" / 04'56" / 04'58" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+03'10") | 852 / 7852 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.40 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'33" | 00:10'51" |
| 3 | 05'14" | 00:16'05" |
| 4 | 05'58" | 00:22'03" |
| 5 | 07'35" | 00:29'38" |
| 6 | 04'56" | 00:34'34" |
| 7 | 04'58" | 00:39'32" |
| 7.9 | 08'05" | 00:46'26" |
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