5.6 km | 01:16:52 | 13:45/km日期: 2024-04-17 17:02 - 平均心率: 96 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 66
Pace: 11'03" / 14'05" / 15'22" / 14'19" / 13'35" / 14'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'04" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'21" (+04'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'19" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'35" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'19" (+03'16") | 590 / 5590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.39 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 14'05" | 00:25'08" |
| 3 | 15'22" | 00:40'30" |
| 4 | 14'19" | 00:54'49" |
| 5 | 13'35" | 01:08'24" |
| 5.6 | 14'20" | 01:16'52" |
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