8.1 km | 01:17:52 | 09:37/km日期: 2024-04-16 05:06 - 平均心率: 100 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 12478 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94.9
Pace: 10'38" / 09'33" / 09'24" / 09'15" / 10'50" / 09'03" / 09'14" / 08'57" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'37" (+01'39") | 1000 / 1000 | 142 / 66 |
2 | | 09'32" (+00'34") | 1001 / 2002 | 159 / 65 |
3 | | 09'23" (+00'25") | 1000 / 3002 | 162 / 65 |
4 | | 09'18" (+00'20") | 1001 / 4003 | 164 / 65 |
5 | | 10'51" (+01'53") | 1000 / 5003 | 148 / 62 |
6 | | 09'02" (+00'04") | 1001 / 6005 | 168 / 65 |
7 | | 09'12" (+00'14") | 1000 / 7005 | 168 / 64 |
8 | | 08'58" | 1000 / 8005 | 172 / 64 |
9 | | 09'38" (+00'40") | 89 / 8095 | 168 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
456.23 km ASICS GT-2000 12 累積 :
949.7 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 09'33" | 00:20'11" |
3 | 09'24" | 00:29'35" |
4 | 09'15" | 00:38'50" |
5 | 10'50" | 00:49'40" |
6 | 09'03" | 00:58'43" |
7 | 09'14" | 01:07'57" |
8 | 08'57" | 01:16'54" |
8.1 | 10'02" | 01:17'52" |