4.6 km | 00:32:50 | 07:05/km日期: 2024-04-20 13:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 65.9
Pace: 06'36" / 08'04" / 07'27" / 07'45" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'27") | 271 / 4271 |
| 6 | | 07'48" (+01'13") | 364 / 4636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.49 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 08'04" | 00:14'40" |
| 3 | 07'27" | 00:22'07" |
| 4 | 07'45" | 00:29'52" |
| 4.6 | 07'28" | 00:34'37" |
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