4.9 km | 00:33:23 | 06:44/km日期: 2024-04-21 10:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'02" / 06'24" / 06'25" / 06'27" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'25") | 948 / 4948 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.29 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'24" | 00:14'26" |
3 | 06'25" | 00:20'51" |
4 | 06'27" | 00:27'18" |
4.9 | 06'49" | 00:33'46" |