kevineliao 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

kevineliao 高雄
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7.2 km | 00:43:46 | 06:05/km

日期: 2016-07-10 05:49 - 地點: 華亞科技園區 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 06'09" / 06'09" / 06'00" / 06'16" / 05'48" / 06'08" / 06'12" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'17")

06'08" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'17")

05'59" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'14"

(24'32")

06'14" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'49"

(30'21")

05'49"

1000 / 5000

展開計圈分析

為何這麼累咧～

7月累積里程 : 177.80 km

New Balance 650V2 累積 : 426.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

里妃莎, 李仁哲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'09"	00:12'18"
3	06'00"	00:18'18"
4	06'16"	00:24'34"
5	05'48"	00:30'22"
6	06'08"	00:36'30"
7	06'12"	00:42'42"
7.2	06'11"	00:43'47"

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