4.2 km | 00:26:37 | 06:16/km日期: 2024-04-20 19:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.6
Pace: 08'34" / 25'25" / 05'28" / 05'25" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'52") | 241 / 4241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
370.90 km Asics Magic Speed 3 (2E) 累積 :
1092.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 25'25" | 00:33'59" |
3 | 05'28" | 00:39'27" |
4 | 05'25" | 00:44'52" |
4.2 | 06'21" | 00:46'24" |