7.5 km | 00:40:00 | 05:19/km日期: 2024-04-23 05:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.9
Pace: 05'46" / 05'38" / 06'40" / 04'42" / 05'36" / 05'48" / 05'32" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+02'36") | 166 / 2166 |
| 4 | | 04'01" | 400 / 2566 |
| 5 | | 05'26" (+01'25") | 275 / 2842 |
| 6 | | 04'10" (+00'09") | 400 / 3242 |
| 7 | | 05'23" (+01'22") | 278 / 3520 |
| 8 | | 04'13" (+00'12") | 400 / 3920 |
| 9 | | 05'46" (+01'45") | 259 / 4180 |
| 10 | | 04'10" (+00'09") | 400 / 4580 |
| 11 | | 05'34" (+01'33") | 269 / 4849 |
| 12 | | 04'16" (+00'15") | 400 / 5249 |
| 13 | | 09'08" (+05'07") | 164 / 5414 |
| 14 | | 04'06" (+00'05") | 400 / 5814 |
| 15 | | 08'55" (+04'54") | 167 / 5982 |
| 16 | | 04'03" (+00'02") | 400 / 6382 |
| 17 | | 09'16" (+05'15") | 161 / 6543 |
| 18 | | 04'01" | 400 / 6943 |
| 19 | | 09'12" (+05'11") | 153 / 7097 |
| 20 | | 08'18" (+04'17") | 1 / 7098 |
| 21 | | 14'37" (+10'36") | 1 / 7099 |
| 22 | | 09'02" (+05'01") | 1 / 7101 |
| 23 | | 20'00" (+15'59") | 1 / 7102 |
| 24 | | 00'00" | 0 / 7102 |
| 25 | | 05'37" (+01'36") | 410 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.00 km 
中喬 強風 SE 263g 累積 :
450.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'38" | 00:11'24" |
| 3 | 06'40" | 00:18'04" |
| 4 | 04'42" | 00:22'46" |
| 5 | 05'36" | 00:28'22" |
| 6 | 05'48" | 00:34'10" |
| 7 | 05'32" | 00:39'42" |
| 7.5 | 06'18" | 00:42'56" |
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