7.2 km | 00:40:03 | 05:36/km日期: 2024-04-24 15:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'35" / 05'15" / 05'10" / 05'33" / 06'00" / 05'46" / 36'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'31") | 955 / 5955 |
| 7 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 6955 |
| 8 | | 06'22" (+01'12") | 196 / 7152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.22 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'15" | 00:10'50" |
| 3 | 05'10" | 00:16'00" |
| 4 | 05'33" | 00:21'33" |
| 5 | 06'00" | 00:27'33" |
| 6 | 05'46" | 00:33'19" |
| 7.2 | 04'46" | 00:38'49" |
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