3.0 km | 00:24:27 | 08:05/km日期: 2024-04-25 05:11 - 地點: old - 天氣: hot - 平均心率: 150 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4836 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93.8
Pace: 07'48" / 08'09" / 08'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" | 1001 / 1001 | 198 / 64 |
| 2 | | 08'11" (+00'24") | 1001 / 2002 | 197 / 61 |
| 3 | | 08'19" (+00'32") | 1001 / 3003 | 197 / 60 |
| 4 | | 08'09" (+00'22") | 14 / 3018 | 171 / 71 |
Run relax😄
跑入幽静的小徑🐢
柳暗花明又一村👍
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
226.06 km 
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'09" | 00:15'57" |
| 3 | 08'20" | 00:24'17" |
| 3.0 | 09'00" | 00:24'27" |
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