7.5 km | 00:51:14 | 06:49/km日期: 2024-04-26 10:22 - 平均心率: 123 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'22" / 05'28" / 05'44" / 06'09" / 12'33" / 05'28" / 05'15" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" (+07'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 512 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.07 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 05'28" | 00:13'50" |
| 3 | 05'44" | 00:19'34" |
| 4 | 06'09" | 00:25'43" |
| 5 | 12'33" | 00:38'16" |
| 6 | 05'28" | 00:43'44" |
| 7 | 05'15" | 00:48'59" |
| 7.5 | 00'01" | 00:49'00" |
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