阮健彰 2024/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

阮健彰基隆
ID 454442

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8.2 km | 01:00:13 | 07:19/km

日期: 2024-04-24 21:28 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88.7

Pace: 07'59" / 07'01" / 06'59" / 07'09" / 07'21" / 07'00" / 08'10" / 06'56" / 07'19" /

基本訓練

4月累積里程 : 103.23 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'01"	00:15'00"
3	06'59"	00:21'59"
4	07'09"	00:29'08"
5	07'21"	00:36'29"
6	07'00"	00:43'29"
7	08'10"	00:51'39"
8	06'56"	00:58'35"
8.2	07'10"	01:00'16"

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