9.8 km | 01:40:03 | 10:09/km日期: 2024-04-27 17:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.6
Pace: 13'40" / 09'50" / 08'39" / 09'15" / 09'21" / 09'23" / 09'21" / 10'30" / 09'26" / 12'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'40" (+05'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'49" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'15" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'21" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'22" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'29" (+01'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'25" (+00'47") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'32" (+03'54") | 849 / 9849 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.28 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'40" | 00:13'40" |
2 | 09'50" | 00:23'30" |
3 | 08'39" | 00:32'09" |
4 | 09'15" | 00:41'24" |
5 | 09'21" | 00:50'45" |
6 | 09'23" | 01:00'08" |
7 | 09'21" | 01:09'29" |
8 | 10'30" | 01:19'59" |
9 | 09'26" | 01:29'25" |
9.8 | 12'31" | 01:40'03" |