Mara Wu 2011/10/24 訓練日誌

Mara Wu 基隆
ID 165

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Mara Wu

18.2 km | 01:51:00 | 06:05/km

日期: 2011-10-24 18:00 - 地點: 自家附近的田邊 - 天氣: 良好 - 卡路里: 983 Cal

跑到13km的時候覺得......超想喝水的，可是沒準備水，所以只能繼續跑下去，跑到覺得快虛脫了，第一次覺得快爆掉的感覺，但是因為今天要破18km，所以只好堅持下去。

踩到18km那一刻，覺得.....太感動了！

10月累積里程 : 75.40 km

手動上傳 | 13 years ago

Harvey Lee, 基隆好馬雄哥和其他 6 人說推

留言

vbboy 18k~這配速不錯喔~看來21k應該是沒問題的~不過記得要確實收操就是了~去跑步記得都要帶水喔~如果跑得比較長~可以設定每3k或5k補給一次~不過我個人是已經習慣跑完再喝水~跑步完的飲水總是最甘甜的

2011-10-27 05:02 ·

Mara Wu 你說的沒錯，跑步完的水真的“超”~~~~~甘甜的！
嗯，下次會帶水放在路邊。

2011-10-27 08:17 ·

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