4.5 km | 00:46:05 | 10:20/km日期: 2024-04-20 21:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.1
Pace: 08'57" / 09'44" / 11'21" / 09'10" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'02" (+06'05") | 458 / 4458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.70 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 09'44" | 00:18'41" |
| 3 | 11'21" | 00:30'02" |
| 4 | 09'10" | 00:39'12" |
| 4.5 | 15'02" | 00:46'06" |
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