3.7 km | 00:32:21 | 08:44/km日期: 2024-04-28 19:47 - 平均心率: 120 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'59" / 08'34" / 08'23" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+00'48") | 698 / 3698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.75 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'34" | 00:17'33" |
| 3 | 08'23" | 00:25'56" |
| 3.7 | 09'11" | 00:32'21" |
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