9.2 km | 02:14:57 | 14:35/km日期: 2024-04-28 06:23 - 平均心率: 99 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.7
Pace: 08'16" / 08'58" / 16'21" / 14'24" / 14'58" / 13'09" / 27'59" / 10'48" / 14'51" / 20'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'20" (+08'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'23" (+06'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'58" (+06'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'08" (+04'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'59" (+19'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'48" (+02'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'50" (+06'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'55" (+12'39") | 249 / 9249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.82 km 
adidas Boston 12 累積 :
966.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'58" | 00:17'14" |
| 3 | 16'21" | 00:33'35" |
| 4 | 14'24" | 00:47'59" |
| 5 | 14'58" | 01:02'57" |
| 6 | 13'09" | 01:16'06" |
| 7 | 27'59" | 01:44'05" |
| 8 | 10'48" | 01:54'53" |
| 9 | 14'51" | 02:09'44" |
| 9.2 | 20'55" | 02:14'57" |
留言 
展開計圈分析
