7.0 km | 00:45:00 | 06:26/km日期: 2024-04-30 09:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77.9
Pace: 06'44" / 05'53" / 05'37" / 06'19" / 06'30" / 06'31" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'00") | 1193 / 1193 |
| 2 | | 05'13" (+00'31") | 191 / 1385 |
| 3 | | 06'25" (+01'43") | 311 / 1696 |
| 4 | | 04'42" | 212 / 1909 |
| 5 | | 06'39" (+01'57") | 300 / 2209 |
| 6 | | 06'04" (+01'22") | 164 / 2373 |
| 7 | | 05'20" (+00'38") | 749 / 3123 |
| 8 | | 08'58" (+04'16") | 306 / 3429 |
| 9 | | 04'57" (+00'15") | 805 / 4235 |
| 10 | | 10'20" (+05'38") | 266 / 4501 |
| 11 | | 05'08" (+00'26") | 777 / 5279 |
| 12 | | 10'14" (+05'32") | 268 / 5547 |
| 13 | | 05'06" (+00'24") | 782 / 6329 |
| 14 | | 12'04" (+07'22") | 227 / 6557 |
| 15 | | 07'06" (+02'24") | 421 / 6979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.74 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'53" | 00:12'37" |
| 3 | 05'37" | 00:18'14" |
| 4 | 06'19" | 00:24'33" |
| 5 | 06'30" | 00:31'03" |
| 6 | 06'31" | 00:37'34" |
| 7.0 | 07'35" | 00:45'00" |
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