5.7 km | 01:09:46 | 12:10/km日期: 2024-04-18 19:13 - 平均心率: 109 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 08'36" / 08'44" / 12'04" / 14'20" / 14'49" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'19" (+05'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'49" (+06'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'22" (+06'46") | 729 / 5729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
5.73 km 
白綠橘勾(27) nike winflo9 累積 :
335.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'44" | 00:17'20" |
| 3 | 12'04" | 00:29'24" |
| 4 | 14'20" | 00:43'44" |
| 5 | 14'49" | 00:58'33" |
| 5.7 | 15'22" | 01:09'46" |
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