5.7 km | 00:49:31 | 08:43/km日期: 2024-05-02 06:13 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 128 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.8
Pace: 08'10" / 07'20" / 07'48" / 07'04" / 10'20" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'06" (+06'02") | 674 / 5674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.01 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-寶藍-NO.2 累積 :
890.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'20" | 00:15'30" |
| 3 | 07'48" | 00:23'18" |
| 4 | 07'04" | 00:30'22" |
| 5 | 10'20" | 00:40'42" |
| 5.7 | 13'05" | 00:49'32" |
留言 
