8.1 km | 00:51:54 | 06:24/km日期: 2024-05-03 05:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.8
Pace: 07'24" / 06'33" / 06'14" / 06'13" / 06'08" / 06'06" / 06'10" / 06'15" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'09" (+02'04") | 104 / 8104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.47 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'33" | 00:13'57" |
3 | 06'14" | 00:20'11" |
4 | 06'13" | 00:26'24" |
5 | 06'08" | 00:32'32" |
6 | 06'06" | 00:38'38" |
7 | 06'10" | 00:44'48" |
8 | 06'15" | 00:51'03" |
8.1 | 08'10" | 00:51'54" |