9.7 km | 01:35:48 | 09:52/km日期: 2024-05-03 07:25 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 124 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 10'41" / 07'18" / 06'02" / 07'44" / 10'47" / 09'40" / 13'24" / 17'57" / 06'57" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+04'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'47" (+04'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" (+03'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'23" (+07'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'56" (+11'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+01'39") | 696 / 9696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.01 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-寶藍-NO.2 累積 :
890.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 07'18" | 00:17'59" |
| 3 | 06'02" | 00:24'01" |
| 4 | 07'44" | 00:31'45" |
| 5 | 10'47" | 00:42'32" |
| 6 | 09'40" | 00:52'12" |
| 7 | 13'24" | 01:05'36" |
| 8 | 17'57" | 01:23'33" |
| 9 | 06'57" | 01:30'30" |
| 9.7 | 07'40" | 01:35'51" |
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