5.1 km | 00:30:20 | 05:59/km日期: 2024-05-02 20:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 87.3
Pace: 06'27" / 05'47" / 05'45" / 05'53" / 06'05" / 00'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'04") | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.98 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'47" | 00:12'14" |
3 | 05'45" | 00:17'59" |
4 | 05'53" | 00:23'52" |
5 | 06'05" | 00:29'57" |
5.1 | 00'14" | 00:29'58" |