8.9 km | 01:05:00 | 07:18/km日期: 2016-07-15 19:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 19%
Pace: 07'52" / 04'27" / 06'05" / 06'17" / 04'08" / 05'57" / 07'32" / 07'56" / 19'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+04'53") | 752 / 752 |
| 2 | | 04'22" (+00'15") | 1391 / 2143 |
| 3 | | 31'14" (+27'07") | 64 / 2208 |
| 4 | | 04'22" (+00'15") | 1386 / 3594 |
| 5 | | 31'08" (+27'01") | 69 / 3664 |
| 6 | | 04'13" (+00'06") | 1361 / 5025 |
| 7 | | 30'45" (+26'38") | 66 / 5092 |
| 8 | | 04'07" | 1357 / 6449 |
| 9 | | 18'28" (+14'21") | 183 / 6633 |
| 10 | | 11'08" (+07'01") | 2251 / 8885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 221.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 04'27" | 00:12'19" |
| 3 | 06'05" | 00:18'24" |
| 4 | 06'17" | 00:24'41" |
| 5 | 04'08" | 00:28'49" |
| 6 | 05'57" | 00:34'46" |
| 7 | 07'32" | 00:42'18" |
| 8 | 07'56" | 00:50'14" |
| 8.9 | 19'42" | 01:07'41" |
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