5.0 km | 00:34:08 | 06:46/km日期: 2024-05-05 17:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.3
Pace: 06'56" / 06'37" / 06'47" / 06'48" / 06'46" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 2956 / 2956 |
2 | | 06'48" (+00'03") | 2078 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.79 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'37" | 00:13'33" |
3 | 06'47" | 00:20'20" |
4 | 06'48" | 00:27'08" |
5 | 06'46" | 00:33'54" |
5.0 | 08'07" | 00:34'11" |