12.1 km | 01:30:58 | 07:32/km日期: 2024-05-05 14:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71.1
Pace: 06'51" / 06'55" / 06'26" / 06'23" / 06'25" / 06'24" / 06'24" / 07'38" / 08'56" / 10'58" / 08'18" / 08'16" / 15'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 360.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'55" | 00:13'46" |
3 | 06'26" | 00:20'12" |
4 | 06'23" | 00:26'35" |
5 | 06'25" | 00:33'00" |
6 | 06'24" | 00:39'24" |
7 | 06'24" | 00:45'48" |
8 | 07'38" | 00:53'26" |
9 | 08'56" | 01:02'22" |
10 | 10'58" | 01:13'20" |
11 | 08'18" | 01:21'38" |
12 | 08'16" | 01:29'54" |
12.1 | 14'58" | 01:30'58" |