6.5 km | 00:53:20 | 08:12/km日期: 2016-07-17 05:43 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'48" / 06'46" / 06'16" / 09'30" / 09'33" / 09'25" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
146.93 km 
adidas adizero takumi idomi(挑) 累積 :
294.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'46" | 00:13'34" |
| 3 | 06'16" | 00:19'50" |
| 4 | 09'30" | 00:29'20" |
| 5 | 09'33" | 00:38'53" |
| 6 | 09'25" | 00:48'18" |
| 6.5 | 10'00" | 00:53'20" |
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