Richard Chen 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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7.0 km | 00:45:04 | 06:24/km

日期: 2016-07-06 21:46 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 05'56" / 06'16" / 06'16" / 06'28" / 06'24" / 06'48" / 06'48" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'29"

(31'29")

06'17"

5006 / 5006

2

13'41"

(45'10")

06'45" (+00'28")

2025 / 7032

7月累積里程 : 84.42 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

樺, alan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'16"	00:12'12"
3	06'16"	00:18'28"
4	06'28"	00:24'56"
5	06'24"	00:31'20"
6	06'48"	00:38'08"
7	06'48"	00:44'56"
7.0	04'09"	00:45'04"

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