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Doris Lu
新北市
ID 390154
58 位追隨者
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Doris Lu
3.6 km
|
01:12:52
|
20:14/km
日期:
2024-05-05 08:41
-
平均心率:
87
-
踏頻:
59
-
卡路里:
185 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
84.4
新北市
D
oris Lu
Apo
說推
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
121~147
65~79%
2:M馬拉松配速區
147~166
79~89%
3:T乳酸耐力區
166~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~182
92~97.5%
5:I最大耗氧區
182~187
97.5~100%
最大心率為187
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 7 months ago
Mark
,
Ace Lin
和其他
7
人說推
·
留言
楊士弘
晚安🤗假日運動愉快👍舒心愉悅👍
2024-05-05 22:36 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
18'40"
00:18'40"
2
20'47"
00:39'27"
3
17'57"
00:57'24"
3.6
25'37"
01:12'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:48
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13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
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00:51:16
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08:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:14:44
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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00:32:41
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12.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
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|
06:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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04:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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鄭穗霓
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6.9 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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7.7 km
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林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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00:47:20
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王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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5.0 km
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10.1 km
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18.9 km/h
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04:49/km
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