10.2 km | 01:14:42 | 07:19/km日期: 2024-05-07 05:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.6
Pace: 08'23" / 07'18" / 06'36" / 06'48" / 07'00" / 07'03" / 07'06" / 07'05" / 07'13" / 28'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+01'57") | 187 / 1187 |
3 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 2187 |
4 | | 06'39" | 1000 / 3187 |
5 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 4187 |
6 | | 07'00" (+00'21") | 1000 / 5187 |
7 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 6187 |
8 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 7187 |
9 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 8187 |
10 | | 07'19" (+00'40") | 1000 / 9187 |
11 | | 08'12" (+01'33") | 492 / 9679 |
12 | | 09'13" (+02'34") | 510 / 10189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 198.75 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'18" | 00:15'41" |
3 | 06'36" | 00:22'17" |
4 | 06'48" | 00:29'05" |
5 | 07'00" | 00:36'05" |
6 | 07'03" | 00:43'08" |
7 | 07'06" | 00:50'14" |
8 | 07'05" | 00:57'19" |
9 | 07'13" | 01:04'32" |
10.2 | 04'35" | 01:10'00" |