Yun-Ling Wu 2024/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Yun-Ling Wu 新北市
ID 779903

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4.2 km | 00:47:15 | 11:18/km

日期: 2024-05-07 21:29 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 25°C - 濕度: 65.5

Pace: 10'47" / 11'04" / 11'56" / 11'05" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'38"

(10'38")

10'41"

994 / 994

2

11'13"

(21'51")

11'08" (+00'27")

1006 / 2001

3

11'56"

(33'47")

11'51" (+01'10")

1006 / 3007

4

11'05"

(44'52")

11'01" (+00'20")

1004 / 4012

5

01'51"

(46'43")

11'15" (+00'34")

164 / 4176

5月累積里程 : 102.11 km

New balance 327 累積 : 296.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	11'04"	00:21'51"
3	11'56"	00:33'47"
4	11'05"	00:44'52"
4.2	10'27"	00:46'43"

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