3.0 km | 01:05:09 | 21:35/km日期: 2024-05-08 16:34 - 平均心率: 86 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 76.1
Pace: 20'08" / 17'46" / 22'53" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'14" (+06'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 22'53" (+05'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'54" | 16 / 3016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
最大心率為143 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 189.75 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'08" | 00:20'08" |
2 | 17'46" | 00:37'54" |
3 | 22'53" | 01:00'47" |
3.0 | 13'47" | 01:01'01" |