5.1 km | 00:35:09 | 06:56/km日期: 2024-05-08 17:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76
Pace: 07'11" / 06'59" / 06'23" / 07'03" / 07'08" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+04'01") | 1990 / 1990 |
2 | | 24'30" (+21'29") | 6 / 1997 |
3 | | 05'42" (+02'41") | 320 / 2317 |
4 | | 03'01" | 55 / 2372 |
5 | | 06'51" (+03'50") | 267 / 2640 |
6 | | 06'54" (+03'53") | 289 / 2930 |
7 | | 07'05" (+04'04") | 2137 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.79 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'59" | 00:14'10" |
3 | 06'23" | 00:20'33" |
4 | 07'03" | 00:27'36" |
5 | 07'08" | 00:34'44" |
5.1 | 06'57" | 00:35'12" |