15.6 km | 01:22:48 | 05:19/km日期: 2024-05-08 15:37 - 地點: 創新公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 66
Pace: 06'13" / 05'31" / 05'16" / 05'36" / 05'22" / 05'34" / 05'19" / 05'07" / 05'09" / 05'15" / 05'18" / 05'11" / 05'08" / 05'04" / 04'54" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
430.93 km new balance FRESH FOAM 680 累積 :
3452.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'31" | 00:11'44" |
3 | 05'16" | 00:17'00" |
4 | 05'36" | 00:22'36" |
5 | 05'22" | 00:27'58" |
6 | 05'34" | 00:33'32" |
7 | 05'19" | 00:38'51" |
8 | 05'07" | 00:43'58" |
9 | 05'09" | 00:49'07" |
10 | 05'15" | 00:54'22" |
11 | 05'18" | 00:59'40" |
12 | 05'11" | 01:04'51" |
13 | 05'08" | 01:09'59" |
14 | 05'04" | 01:15'03" |
15 | 04'54" | 01:19'57" |
15.6 | 04'58" | 01:22'48" |