男人典範 2016/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:15:32 | 05:09/km

日期: 2016-07-18 16:38 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 2644 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'01" / 05'11" / 05'17" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'01"

(05'01")

05'00"

1000 / 1000

174 / 114

2

05'11"

(10'12")

05'10" (+00'10")

1002 / 2002

169 / 113

3

05'17"

(15'29")

05'16" (+00'16")

1002 / 3005

166 / 113

4

00'03"

(15'32")

04'32"

11 / 3016

160 / 137

7月累積里程 : 71.00 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Alwin, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'11"	00:10'12"
3	05'17"	00:15'29"
3.0	04'32"	00:15'32"

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