6.5 km | 01:38:28 | 15:03/km日期: 2024-05-09 06:30 - 平均心率: 64 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 68.6
Pace: 06'24" / 01'57" / 01'25" / 21'24" / 02'34" / 21'15" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+05'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'57" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 21'24" (+20'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'33" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'15" (+19'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:20'33" (+19'09") | 538 / 6538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 167.37 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 01'57" | 00:08'21" |
3 | 01'25" | 00:09'46" |
4 | 21'24" | 00:31'10" |
5 | 02'34" | 00:33'44" |
6 | 21'15" | 00:54'59" |
6.5 | 00'01" | 00:55'00" |