13.0 km | 01:38:45 | 07:34/km日期: 2024-05-10 08:57 - 地點: 台北田徑300暖身場 - 平均心率: 128 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 17328 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62.2
Pace: 08'31" / 07'31" / 07'05" / 07'02" / 07'34" / 08'04" / 06'38" / 06'55" / 06'44" / 06'56" / 09'07" / 07'22" / 08'43" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+01'53") | 1000 / 1000 | 176 / 66 |
| 2 | | 07'32" (+00'53") | 1000 / 2000 | 183 / 72 |
| 3 | | 07'05" (+00'26") | 1001 / 3002 | 184 / 76 |
| 4 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 4003 | 186 / 76 |
| 5 | | 07'45" (+01'06") | 1000 / 5003 | 165 / 77 |
| 6 | | 07'56" (+01'17") | 1000 / 6003 | 163 / 76 |
| 7 | | 06'39" | 1001 / 7005 | 186 / 80 |
| 8 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 8005 | 185 / 78 |
| 9 | | 06'49" (+00'10") | 1002 / 9007 | 185 / 79 |
| 10 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 10008 | 186 / 78 |
| 11 | | 09'08" (+02'29") | 1002 / 11010 | 153 / 71 |
| 12 | | 07'23" (+00'44") | 1000 / 12011 | 181 / 74 |
| 13 | | 08'44" (+02'05") | 1001 / 13012 | 157 / 72 |
| 14 | | 13'22" (+06'43") | 13 / 13026 | 109 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 504.75 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'31" | 00:16'02" |
| 3 | 07'05" | 00:23'07" |
| 4 | 07'02" | 00:30'09" |
| 5 | 07'34" | 00:37'43" |
| 6 | 08'04" | 00:45'47" |
| 7 | 06'38" | 00:52'25" |
| 8 | 06'55" | 00:59'20" |
| 9 | 06'44" | 01:06'04" |
| 10 | 06'56" | 01:13'00" |
| 11 | 09'07" | 01:22'07" |
| 12 | 07'22" | 01:29'29" |
| 13 | 08'43" | 01:38'12" |
| 13.0 | 20'08" | 01:38'45" |
Gordon sung 說推
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