5.3 km | 00:48:10 | 09:03/km日期: 2024-04-20 18:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 219 Cal
Pace: 08'09" / 06'51" / 07'07" / 09'00" / 07'57" / 07'43" / 04'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'51" | 00:15'00" |
| 3 | 07'07" | 00:22'07" |
| 4 | 09'00" | 00:31'07" |
| 5 | 07'57" | 00:39'04" |
| 6 | 07'43" | 00:46'47" |
| 5.3 | -2'00" | 00:48'10" |
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