4.0 km | 00:24:12 | 06:03/km日期: 2024-05-12 05:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74
Pace: 06'35" / 06'02" / 05'56" / 05'38" / 00'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
278.10 km ![](images/shoe.png)
Nike ZoomX Invincible Run FK 3 累積 :
1522.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'02" | 00:12'37" |
3 | 05'56" | 00:18'33" |
4 | 05'38" | 00:24'11" |
4.0 | -83'-20" | 00:24'12" |