3.0 km | 00:34:34 | 11:25/km日期: 2016-07-15 22:07 - 平均心率: 121 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'36" / 06'27" / 19'25" / 75'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'25" (+12'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:15'02" (+08'35") | 28 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.80 km 
赤足 9.5 累積 :
3566.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'27" | 00:13'03" |
| 3 | 19'25" | 00:32'28" |
| 3.0 | 75'21" | 00:34'35" |
9776.2 km | 
13935.6 km
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