huang kuowei 2016/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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12.2 km | 01:02:46 | 05:08/km

日期: 2016-07-17 15:39 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 63%

Pace: 04'46" / 04'56" / 05'11" / 05'03" / 05'03" / 05'08" / 05'21" / 05'45" / 05'11" / 05'22" / 05'24" / 05'00" / 01'03" /

基本訓練

7月累積里程 : 55.19 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

WENG CHIEH, 飛飛和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'56"	00:09'42"
3	05'11"	00:14'53"
4	05'03"	00:19'56"
5	05'03"	00:24'59"
6	05'08"	00:30'07"
7	05'21"	00:35'28"
8	05'45"	00:41'13"
9	05'11"	00:46'24"
10	05'22"	00:51'46"
11	05'24"	00:57'10"
12	05'00"	01:02'10"
12.0	11'52"	01:02'24"

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朋友動態

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