4.4 km | 00:34:11 | 07:46/km日期: 2024-05-12 18:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.5
Pace: 07'31" / 07'18" / 07'59" / 08'21" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+01'38") | 398 / 4398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 121.43 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'18" | 00:14'49" |
| 3 | 07'59" | 00:22'48" |
| 4 | 08'21" | 00:31'09" |
| 4.4 | 08'56" | 00:34'43" |
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