7.8 km | 00:45:00 | 05:46/km日期: 2024-05-15 19:11 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 123 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'54" / 06'32" / 05'40" / 05'43" / 05'38" / 05'36" / 05'47" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'30") | 842 / 842 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 1842 |
| 3 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 2842 |
| 4 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3842 |
| 5 | | 05'41" (+00'15") | 563 / 4405 |
| 6 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 5405 |
| 7 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 6405 |
| 8 | | 05'47" (+00'21") | 643 / 7048 |
| 9 | | 06'40" (+01'14") | 749 / 7798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
243.53 km 
asics hyper speed 2 累積 :
685.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'32" | 00:12'26" |
| 3 | 05'40" | 00:18'06" |
| 4 | 05'43" | 00:23'49" |
| 5 | 05'38" | 00:29'27" |
| 6 | 05'36" | 00:35'03" |
| 7 | 05'47" | 00:40'50" |
| 7.8 | 06'38" | 00:46'08" |
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