7.8 km | 00:43:37 | 05:33/km日期: 2024-05-15 17:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.1
Pace: 06'37" / 07'21" / 07'13" / 09'40" / 05'37" / 22'10" / 08'40" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'09") | 843 / 7843 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.50 km New Balance Rebel v2 累積 :
94.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'21" | 00:13'58" |
3 | 07'13" | 00:21'11" |
4 | 09'40" | 00:30'51" |
5 | 05'37" | 00:36'28" |
6 | 22'10" | 00:58'38" |
7 | 08'40" | 01:07'18" |
7.8 | 00'01" | 01:07'19" |