8.2 km | 00:40:04 | 04:54/km日期: 2016-07-14 06:30 - 平均心率: 42 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'07" / 04'27" / 04'52" / 04'52" / 04'50" / 04'53" / 04'58" / 04'58" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
67.67 km 
Mizuno J1GC143922 花花鞋 累積 :
1451.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'27" | 00:09'34" |
| 3 | 04'52" | 00:14'26" |
| 4 | 04'52" | 00:19'18" |
| 5 | 04'50" | 00:24'08" |
| 6 | 04'53" | 00:29'01" |
| 7 | 04'58" | 00:33'59" |
| 8 | 04'58" | 00:38'57" |
| 8.2 | 06'22" | 00:40'04" |
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