11.8 km | 01:05:14 | 05:30/km日期: 2024-05-18 04:38 - 平均心率: 194 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 12932 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74.2
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'39" / 05'34" / 05'26" / 05'38" / 05'32" / 05'32" / 05'30" / 05'20" / 05'20" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'21") | 1002 / 1002 | 196 / 89 |
| 2 | | 05'33" (+00'13") | 1002 / 2004 | 201 / 89 |
| 3 | | 05'40" (+00'20") | 1001 / 3005 | 200 / 87 |
| 4 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 4006 | 199 / 90 |
| 5 | | 05'25" (+00'05") | 1002 / 5009 | 198 / 92 |
| 6 | | 05'39" (+00'19") | 1001 / 6010 | 198 / 89 |
| 7 | | 05'33" (+00'13") | 1002 / 7012 | 198 / 90 |
| 8 | | 05'32" (+00'12") | 1001 / 8013 | 197 / 91 |
| 9 | | 05'29" (+00'09") | 1001 / 9015 | 196 / 92 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10016 | 197 / 94 |
| 11 | | 05'20" | 1002 / 11019 | 196 / 95 |
| 12 | | 05'18" | 811 / 11830 | 197 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.38 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'33" | 00:11'15" |
| 3 | 05'39" | 00:16'54" |
| 4 | 05'34" | 00:22'28" |
| 5 | 05'26" | 00:27'54" |
| 6 | 05'38" | 00:33'32" |
| 7 | 05'32" | 00:39'04" |
| 8 | 05'32" | 00:44'36" |
| 9 | 05'30" | 00:50'06" |
| 10 | 05'20" | 00:55'26" |
| 11 | 05'20" | 01:00'46" |
| 11.8 | 05'22" | 01:05'14" |
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