16.6 km | 01:26:32 | 05:12/km日期: 2024-05-17 15:40 - 地點: 創新公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 62.6
Pace: 05'35" / 05'51" / 05'01" / 04'56" / 05'06" / 05'13" / 06'27" / 04'57" / 04'56" / 04'55" / 04'57" / 04'54" / 06'18" / 04'54" / 04'50" / 04'47" / 04'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
430.93 km new balance FRESH FOAM 680 累積 :
3850.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'51" | 00:11'26" |
3 | 05'01" | 00:16'27" |
4 | 04'56" | 00:21'23" |
5 | 05'06" | 00:26'29" |
6 | 05'13" | 00:31'42" |
7 | 06'27" | 00:38'09" |
8 | 04'57" | 00:43'06" |
9 | 04'56" | 00:48'02" |
10 | 04'55" | 00:52'57" |
11 | 04'57" | 00:57'54" |
12 | 04'54" | 01:02'48" |
13 | 06'18" | 01:09'06" |
14 | 04'54" | 01:14'00" |
15 | 04'50" | 01:18'50" |
16 | 04'47" | 01:23'37" |
16.6 | 04'49" | 01:26'32" |